Vorträge
...kurzweilig und praxisnah
Ich biete Vorträge zu verschiedensten Themen an:
- Alles rund um das Thema Kinderernährung
- Schnelle Küche, Saisonale Küche, Regionale Küche
- Ernährung in unterschiedlichen Lebensabschnitten/-situationen (Alter, Schwangerschaft, Single-Haushalt, preiswerte Küche,...)
.... Sie finden Ihr passendes Thema nicht? Dann kontaktieren Sie mich gerne. Gemeinsam erarbeiten wir die für Sie passenden Lösung!
Vorträge aktuell
In Kooperation mit verschiedenen Trägern biete ich Vorträge an, die über die Plattform der Veranstalter gebucht werden können:
Gut versorgt, gut gelaunt
Essen mit Freude im besten Alter
Wann: 24.09.25 - 15:30 Uhr
Veranstalter: VHS Erlangen
Wo: Erlangen
In diesem Vortrag geht es darum, wie man auch im kleineren Rahmen mit Freude und Genuss kochen kann. Sie erfahren, wie gesunde Ernährung im Alter gelingt, worauf es jetzt besonders ankommt – und wie man mit einfachen, alltagstauglichen Tipps wieder Lust aufs Kochen und Essen bekommt.
Rundum gut versorgt
Ernährung in der Schwangerschaft
Wann: 14.10.25 - 19:00 Uhr
Veranstalter: VHS Esslingen
Wo: Online
In diesem kurzweiligen Online-Vortrag erfahren (werdende) Mütter, wie sie sich in der Schwangerschaft ausgewogen und nährstoffreich ernähren könne – ohne Stress und mit Genuss.
Neben fundiertem Wissen gibt es viele praktische Tipps für den Alltag – für alle, die sich und ihr Baby gut versorgen möchten, ohne sich mit widersprüchlichen Ratschlägen zu überfordern.
Gesund und lecker
So gelingt Kinderernährung im Alltag
Wann: 21.11.25 - 9:30 Uhr
Veranstalter: VHS Esslingen
Wo: Online
Wie begeistern wir Kinder für gesundes Essen – ohne Streit am Tisch? In diesem interaktiven Online-Vortrag bekommen Eltern alltagstaugliche Tipps, wie gesunde Ernährung spielerisch und stressfrei gelingen kann.
Wir sprechen darüber,
• wie gesunde Essgewohnheiten entstehen
• welche Snacks schnell gemacht und kindgerecht sind
• und wie auch wählerische Esser neugierig auf Neues werden.
Mit vielen praktischen Ideen zum Ausprobieren und direkten Umsetzen im Familienalltag
Kostenfreie Seminare
Durch meine Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten, kann ich viele Seminare zum Thema Kinderernährung kostenfrei anbieten:
Ich begleite Familien mit meinen Seminaren von der Schwangerschaft, über die Stillzeit, die Beikost bis hin zur gesunden Familienkost. Bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen kann ich mein Seminar kostenfrei in Ihren Räumlichkeiten anbieten.
Es besteht auch die Möglichkeit die Seminare online durchzuführen und sich somit bequem von zu Hause einzuwählen.
Beikost
In diesem Seminar dreht sich alles um das Thema Beikost. Es werden Fragen beantwortet wie:
- Wann starte ich?
- Mit welchem Brei starte ich?
- Selber kochen oder doch lieber kaufen?
- Baby led weaning oder Breie?
... aber natürlich bleibt genug Raum für weitere offene Fragen.
Übergang Familientisch
Euer Kind ist reif für den Familientisch?
Ihr seid Euch aber noch unsicher, wie Ihr den Übergang vom Brei zur festen Nahrung gestaltet?
Ihr wollt wissen wieviel von was gegessen werden sollte?
Oder auch wie Ihr einem Gemüsemuffel das Essen schmackhaft macht?
... dann ist dieses Seminar passend für Euch!
Stillzeit
Du bist schwanger oder hast gerade frisch entbunden?
Du bist dir nicht sicher wieviel Du im Moment von was essen solltest? Oder wieviel du von was trinken solltest?
Machst Dir Gedanken inwieweit deine Nahrungsmittelauswahl die Zusammensetzung der Muttermilch beeinflusst?
Hast zwar eine Idee davon, was Du essen solltest, brauchst aber Anregungen, wie es sich mit dem stressigen Alltag einer frischgebackenen Mama vereinbaren lässt?
Dann werden in diesem Vortrag alle Deine offenen Fragen geklärt!
Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest Dich zum Thema Ernährung genauer informieren?
Du hast noch offene Fragen, wie:
- Was darf ich essen?
- Was sollte ich auf alle Fälle essen?
- Wieviel darf ich essen?
- Was sollte ich nicht essen?
- Brauche ich Supplemente?
- .....
Dann ist dieses Seminar genau richtig für Dich! Melde Dich gerne bei mir und wir klären, wie und wo wir den Kurs stattfinden lassen können.